Comment fonctionne l’EMDR à distance ?
Je propose des séances d’EMDR en visio-consultation, en suivant exactement les mêmes étapes que lors de consultations en présentiel à l’hôpital où je travaille. Les patients bénéficient des mêmes options de stimulations bilatérales grâce à la plateforme @RemotEMDR, spécialement conçue pour la pratique de l’EMDR en ligne, sans besoin de téléchargement. Toutes les données sont parfaitement sécurisées et conformes aux normes HIPAA.
Les stimulations oculaires sont réalisées via l’écran de l’ordinateur, les stimulations auditives se font à l’aide d’un casque ou d’écouteurs filaires, et les stimulations tactiles (tapping) sont auto-administrées, avec des instructions du thérapeute, qui les effectue simultanément avec le patient. Ces trois types de stimulations peuvent également être combinés pour optimiser la séance.
Pour toute question sur le déroulement de la thérapie EMDR, cliquez ici.
L’efficacité de l’EMDR en ligne comparée au présentiel
Aujourd’hui, il est reconnu que la psychothérapie en ligne est aussi efficace qu’en présentiel (Barak et al., 2008). Les nombreuses études ayant suivi cette méta-analyse, portant sur 10 000 patients, confirment ces résultats.
Cela s’applique également à la thérapie EMDR. Les recherches récentes démontrent une efficacité similaire entre les séances d’EMDR en ligne et en face à face (Lenferink et al., 2020; McGowan et al., 2021; Mischler et al., 2021; Perri et al., 2021; Yurtsever et al., 2022).
Conditions pour des séances d’EMDR optimales en visio-consultation
Afin de garantir des séances de qualité, certaines conditions doivent être respectées :
Préparation technique
• Utiliser un ordinateur pour la consultation (pas de téléphone).
• Vérifier la qualité de votre connexion Internet.
• Utiliser les navigateurs Chrome, Firefox ou Safari.
• Assurer le bon fonctionnement de la caméra et du microphone.
• Garder votre téléphone à portée de main en cas de coupure Internet, pour que je puisse vous contacter.
Créer un cadre propice
• Choisir un lieu calme où vous vous sentez en sécurité.
• S’assurer de ne pas être interrompu ou dérangé.
• S’installer confortablement.
• Éteindre son téléphone et autres moyens de communication.
• Prendre un moment avant la séance pour vous recentrer et vous détacher de l’activité précédente.
Ce cadre garantira une expérience thérapeutique optimale en visio-consultation.
Comment fonctionne l’EMDR à distance ?
Je propose des séances d’EMDR en visio-consultation, en suivant exactement les mêmes étapes que lors de consultations en présentiel à l’hôpital où je travaille. Les patients bénéficient des mêmes options de stimulations bilatérales grâce à la plateforme @RemotEMDR, spécialement conçue pour la pratique de l’EMDR en ligne, sans besoin de téléchargement. Toutes les données sont parfaitement sécurisées et conformes aux normes HIPAA.
Les stimulations oculaires sont réalisées via l’écran de l’ordinateur, les stimulations auditives se font à l’aide d’un casque ou d’écouteurs filaires, et les stimulations tactiles (tapping) sont auto-administrées, avec des instructions du thérapeute, qui les effectue simultanément avec le patient. Ces trois types de stimulations peuvent également être combinés pour optimiser la séance.
Pour toute question sur le déroulement de la thérapie EMDR, cliquez ici.
L’efficacité de l’EMDR en ligne comparée au présentiel
Aujourd’hui, il est reconnu que la psychothérapie en ligne est aussi efficace qu’en présentiel (Barak et al., 2008). Les nombreuses études ayant suivi cette méta-analyse, portant sur 10 000 patients, confirment ces résultats.
Cela s’applique également à la thérapie EMDR. Les recherches récentes démontrent une efficacité similaire entre les séances d’EMDR en ligne et en face à face (Lenferink et al., 2020; McGowan et al., 2021; Mischler et al., 2021; Perri et al., 2021; Yurtsever et al., 2022).
Conditions pour des séances d’EMDR optimales en visio-consultation
Afin de garantir des séances de qualité, certaines conditions doivent être respectées :
Préparation technique
• Utiliser un ordinateur pour la consultation (pas de téléphone).
• Vérifier la qualité de votre connexion Internet.
• Utiliser les navigateurs Chrome, Firefox ou Safari.
• Assurer le bon fonctionnement de la caméra et du microphone.
• Garder votre téléphone à portée de main en cas de coupure Internet, pour que je puisse vous contacter.Créer un cadre propice
• Choisir un lieu calme où vous vous sentez en sécurité.
• S’assurer de ne pas être interrompu ou dérangé.
• S’installer confortablement.
• Éteindre son téléphone et autres moyens de communication.
• Prendre un moment avant la séance pour vous recentrer et vous détacher de l’activité précédente.Ce cadre garantira une expérience thérapeutique optimale en visio-consultation.|